Som sagt börjar bli nöjd fast jag kan fortfarande inte komma i brallorna så!!!

SJUk träningsvärk idag!!! SKÖNT!=)

Har vart o lämnat lillgumman på dagos och sen tog jag mig en extra sväng runt för att få bort lite av mitt mående! det funkade en stund faktiskt men när jag kom in igen så smyger det lixom på..... jag hoppas jag kan sätta igång med företaget snart så jag får nåt att pyssla med för såhär går det inte att ha d! ajg får lite klaustrofobi!

Jaha ska sätta mig ner o lyssna på två skivor om en stund o sen ska jag slänga in i tvättmaskinen och ikväll blir det antagligen o åka o snacka med lite folk!=) skojit o komma hemifrån!! =P

Jaha nehe lyssna skivor var det ja passa på när odin sover för en gångs skull!!!

Kanske man ska ta o ringa ett par jobbiga samtal idag eller klarar jag faktiskt detta själv med stöd av familj o vänner? det är där jag är lite kluven... =/ förjävligt o må såhär hela tiden.... det är höst, en grej kan sätta igång en ond kedja som bara fortsätter mot det onda för att sen förstöra hela min vardag.... var bara ett år sen det var såhär.... FAN FAN FAN!!!!

Dagis för lillgumman idag och jag o odin ska hem o ta det absolut jättelugnt då jag inte orkar göra nåt!!

Odin vill verkligen inte sova på dagarna! han sover några minuter o sen vaknar han o bara ligger o skrattar o har sig o sekunden senare blir han skitarg o trött... så vet inte hur jag ska göra för att han ska sova iaf en längre stund mitt på dan!

Vi slog iaf på lejonkungen 3 förut! så jävla kung film så det finns inte gillar stenhårt=) nu sitter vi o kollar på tom o jerry=) verkar som om henke kommer hem bra tid idag och jag sitter o funderar på om jag ska åka med till kista o höra mer om företaget o lämna barnen med henke eller om henke ska få göra det själv! vi får se framåt kvällen!!

Pratade med en gammal vän imorse! jag vet inte men det verkar finnas nån dold grej så man alltid hittar tillbaka till varann förr eller senare! så har det alltid vart mellan oss sen första början! men d va skoj o prata iaf o goda nyheter me så nu håller vi tummen att det går hela vägen!!!

jaha nehe ta o försöka komma på nåt att äta för mig o dotra o sen försöka göra nåt annat!!!!

ja Måndag igen och det spöregnar ute jag som hade tänkt o gå ut med barnen idag men d får man ju avvkta o se om d blir bättre...

Odin har varit duktig grabb och sovit i spjälsängen utan liggdel inatt=) dock två uppvak men jag kan inte begära mer än så faktiskt första gången ju!

Idag vet jag inte vad som händer då vi inte kunde gå ut.. blir väl till o kolla film o käka popcorn med tindra!=) mysigt det med för sen är hon ju på dagis tis, ons o torsdag!!

Lillgrabben somnade med ersättningen och jag hoppas han kan sova en stund så jag kan duscha för jag känner mig då inte fräsch dock har jag tvättat håret redan så det är ju bara kroppen!

nä nu ska jag lägga odin i vagnen o uppsöka badrummet!!!

Min duktiga son sover i sin spjälsäng utan liggdelen till vagnen!!! FINALLY!!!=) ska vi se om det fortsätter så med=) ska pröva ikväll o se hur det går men nu har han iaf sovit 30 min där inne=) innan  så vaknade han ju med världens panik o var otröstlig tills han somnade av utmattning i famnen igen och man fick lägga honom i vagnen istället.... nu på senare tid har vi haft honom i liggdelen i spjälsängen o då har han sovit själv så idag prövade jag o lägga honom där utan liggdel för ja ville pröva o sen skulle jag dammsuga o TADA det verkar funka än så länge! =)

Min magonta gör mig inte gott... jag är så less på o ha d såhär men är man dum o börjar strula med maten igen så kommer automatiskt panikångesten och IBS:en tillbaka... mitt egna fel faktiskt så får skylla mig själv så nu är d slut med läsk, stark mat, kaffe och annat fett på ett tag för att jag ska kunna gå tillbaka till det normala igen.... o sen sköta maten äta regelbundet!!!

jahapp älskling jobbar, tindra gick till farmor för att umgås med farbror janne och jag sitter här o väntar på att vattnet till nudlarna ska koka upp så jag kan få i mig lite mat idag iaf! sen när älskling kommer hem och odin vaknat så ska vi gå upp till svärmor o svärfar vi med!!!

nä har inte så mycket mer att tillägga faktiskt... farsdag idag och jag skickade ett mail till pappa imorse! henke fick allt sitt i fredags då han hade namnsdag för tindra inte kunde hålla tyst!=)

Irriterad tjocktarm är varken elakartad, smittsam eller ärftlig. Det är tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män. 15–20 procent av befolkningen har symtom som vid irriterad tjocktarm. IBS, Irritable Bowel Syndrome, är en modernare term för samma typ av besvär då modern forskning inte vill begränsa tillståndet till bara tjocktarmen.

Vad är orsaken?

Orsaken är okänd. Det spekuleras i att olika faktorer som påverkar funktionen i det motoriska och sensoriska nervsystemet ger upphov till symtomen.

Hur känns irriterad tjocktarm?

Symtomen uppstår normalt tidigt i det vuxna livet och varar ofta månader eller år. De kan vara:

• Obehag eller smärtor i magen. Smärtorna försvinner ofta efter avföring eller efter att man släppt sig.
• Illamående , uppblåsthet och gaser i magen.
• Diarré eller hård mage, ofta växelvis.
• Symtomen varierar ofta från dag till dag och besvären försvinner ibland i perioder.
• Oro, ängslan eller rädsla.

Hur kan man undvika irriterad tjocktarm?

Orsaken är inte känd, därför kan man inte förebygga besvären. Symtomen tros uppstå när en rubbad funktion i matsmältningen påverkar tarmens funktion. Regelbundna måltider, goda matvanor samt att undvika ”stress” vilket allmänt kan försämra funktionen i de självstyrande nervsystemen.

Hur ställer läkaren diagnosen?

Diagnosen ställs ofta efter de typiska symtomen och efter laboratorieundersökningar för att utesluta andra orsaker till symtomen. Andra undersökningar som ofta utförs är undersökning av ändtarm eller tjocktarm med rektoskopi respektive koloskopi. Läkaren försöker också utesluta andra orsaker till besvären som till exempel nedsatt förmåga att uppta laktos (laktosintolerans), glutenintolerans (celiaki), magsår, parasiter och kronisk tarminflammation (ulcerös kolit eller Crohns sjukdom).

Kosten

• Drick rikligt med vatten, cirka 1,5 liter om dagen, undvik mineralvatten.
• Större fiberinnehåll i kosten främjar tarmfunktionerna. Fiberinnehållet ska ökas gradvis och vara mjuka fibrer t ex gröt, kokta grönsaker.
• Undvik mat eller dryck som förvärrar symtomen. Kaffe och mjölk kan vara huvudorsaken hos vissa.
• Undvik starka kryddor och mat som ger gaser (till exempel bönor, skal, nötter).
• Undvik stora måltider, men ät regelbundet (frukost, lunch, middag samt 2-3 mellanmål varje dag). 

Goda råd

• Aktivitet och motion är viktigt, då det styrker tarmfunktionerna och hjälper till att minska stress.
• Man bör minska stressituationerna i tillvaron. Det finns olika metoder för att slappna av, till exempel meditation och självhypnos.
• Det kan vara nyttigt att föra dagbok så att man kan se vad som framkallar symtomen.

Möjlig försämring

Tarmproblemen kan anta sådana proportioner att den drabbade kan få psykiska och sociala problem.

Sannolik vidare utveckling: Tillståndet kommer normalt periodvis livet igenom. Symtomen kan bli värre eller försvagas och försvinna i vissa perioder. Oro i tjocktarmen är inte livshotande och utvecklar sig inte till cancer eller kronisk tarminflammation. Behandling kan ofta få symtomen under kontroll.

Vilka läkemedel kan ges?

• Medel mot kramp i magen. När kramp är det största problemet kan dessa medel ha god verkan hos somliga.
• Avföringsmedel som mjukgör tarminnehållet vid förstoppning.
• Medel mot gaser i magen kan möjligtvis ha effekt hos somliga när detta är ett framträdande problem.
• Medel som påverkar nervfunktionen i tarmen kan ibland ha en positiv verkan.

Denna skiten slog till som en slag i magen igår.... ush vad jag mår dåligt har fortfarande ont i magen kan jag säga.... o det finns inget jag eg kan göra för att det ska gå över.....känns förjävligt helt enkelt. kan ju inte sova som jag ska heller då det blir såhär så idag kan jag verkligen somna sittandes om jag inte gör nåt hela tiden...

Odin har kommit in i nån fas då allt är så spännande så man inte kan sova på dagarna.... hur glad som helst ena minuten o nästa så förbannad....